In De Geluksformule neem ik je mee in vijf stappen die je helpen om oude patronen te herkennen, contact te maken met wat je voelt en bewuster richting te geven aan je leven.

De vijf stappen: 
Herkennen → Voelen → Begrijpen → Kiezen → Belichamen

Je hoeft niet nóg meer te weten over jezelf. Het gaat erom dat je leert herkennen wat er in je gebeurt en daar bewuster mee omgaat.

Met heldere inzichten, praktische oefeningen en reflectie helpt De Geluksformule je om de vijf stappen in je eigen leven toe te passen.

Dit boek is tot stand gekomen vanuit een diepe innerlijke behoefte om nieuwe kennis rondom trauma en menselijk gedrag te delen, en je tot andere inzichten te brengen. Ik heb de afgelopen jaren de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) in Nederland vanuit verschillende functies leren kennen.

Nederland telt op dit moment meer dan 10 miljoen chronisch zieken, meer dan 1.2 miljoen mensen gebruikt dagelijks antidepressiva, en meer dan 1.4 miljoen mensen hebben burn-out verschijnselen.

Hoe kan dat in een welvarend land zoals Nederland zou je denken. Dat moet en kan anders. Maar dat gaat niet zonder slag of stoot. Het boek bevat diepgaande theorie maar ook vele praktische handvatten om zelf met heling aan de slag te gaan.