Word zelf je beste medicijn. De training is gebaseerd op de nieuwste inzichten & technieken rondom (lichaamsgerichte) traumaverwerking. Je gaat diepgaand aan de slag met het autonome zenuwstelsel. Mijn werkwijze is trauma-geïnformeerd, waarbij heling & herstel een lifestyle voor je wordt. 

Ervaar de voordelen van een goed gereguleerd zenuwstelsel:

+ Ga leven in plaats van overleven.
+ Versterk je immuunsysteem.
+ Hogere emotionele intelligentie.
+ Minder stress.
+ Betere nachtrust.
+ Meer energie.
+ Betere darmflora.

Als we onverwerkt trauma hebben, leven we een groot deel van onze tijd in overlevingsmodus in plaats van herstel en rustmodus. Dat kan de kwaliteit van je leven dusdanig gaan beïnvloeden dat je op allerlei levensterreinen problemen gaat ondervinden. Typische symptomen zijn angst- en paniekklachten, overreacties zoals woede-uitbarstingen, somatisch onverklaarde lichamelijke klachten (SOLK), diagnoses (zoals Autisme/ASS, ADD, ADHD, depressie, borderline & PTSS), een terugkerend patroon van toxische relaties (met bijv. een narcistische partner), moeite met gewicht verliezen, codependentie in relaties en/of bindingsangst/verlatingsangst, chronische ziektes (fibromyalgie, migraine, Crohn e.a.), burnout & chronische vermoeidheid, moeite met slapen, lage eigenwaarde & weinig zelfvertrouwen.

Ondanks dat je graag van je klachten af wil, lukt het je niet om een doorbraak te vinden. De belangrijkste reden is dat trauma in het lichaam wordt opgeslagen. Lichaam en geest zijn één. Om tot blijvende resultaten te komen is een holistische aanpak noodzakelijk. 

Lichaamsgericht werken is er voor iedereen: van mensen die worstelen met stress of trauma tot degenen die simpelweg meer in verbinding willen komen met hun gevoelens. Het is ook bijzonder effectief als je merkt dat praten alleen niet voldoende is om diepere lagen van emotie aan te boren.

"The body keeps the score." (Bessel van der Kolk)

"Trauma is not what happens to you. Trauma is what happens inside you as a result of what happened to you." (Gabor Maté)

Iedereen is uniek, en trauma uit zich op vele verschillende manieren. Vaak generatie op generatie. De training 'trauma & lichaamsgericht werken' is speciaal door mij ontwikkeld omdat veel mensen vastlopen in de 'reguliere' GGZ en/of in al lange tijd in de medische 'molen' zitten. Zonder resultaten. Het is een neerwaartse spiraal waar je niet uit lijkt te komen, ondanks dat je al vele therapieën hebt gevolgd en artsen hebt geraadpleegd. In deze training leer je niet alleen WAAR je klachten vandaan komen, maar ook HOE je ervan af komt. En hoe je het ZELF kunt gaan doen. Het vergt de juiste kennis, praktische (lichaamsgerichte) oefeningen, maar ook een bepaalde mindset. Het is een lifestyle die je je eigen dient te maken. 

In deze training werk ik volgens een holistische visie, waarbij ook voeding & lifestyle een belangrijk onderdeel vormt. Ik ben persoonlijk opgeleid door internationaal topexpert Irene Lyon (pupil van Peter Levine) & heb vele jaren werkervaring als somatisch- en trauma geïnformeerd practitioner. Alle kennis & technieken die ik je leer zijn ook persoonlijk doorleefd.