HOE HERKEN JE OF JE AUTONOME ZENUWSTELSEL UIT BALANS IS?

Gepubliceerd op 20 september 2022 om 11:18

Je autonome zenuwstelsel helpt je te beschermen en verdedigen tegen bedreigingen. Er vindt continue communicatie tussen je lichaam en brein , en van je brein naar je lichaam plaats. Daarmee 'scan' je je omgeving op veiligheid. Dit noemen we ook wel 'neuroceptie' volgens de polyvagaal theorie van Dr. Stephen Porges. Als we dagelijks veel stress ervaren ontwikkelen we strategieën om te overleven, en leven we continue in de waakstand. Op lange(re) termijn veroorzaakt dit disbalans in het autonome zenuwstelsel. (Chronische) disbalans kan leiden tot allerlei geestelijke- en lichamelijke problemen. Veel problemen die je ondervindt komen o.a. voort uit een combinatie van je fysiologie, psychologie, emoties en (niet onbelangrijk) de omgeving waarin je leeft en opgroeit.

Hoe herken je of je zenuwstelsel uit balans is? (zie bijgevoegde afbeeldingen).

Als je een of meerdere symptomen herkent, realiseer je dan dat er (gelukkig) veel aan te doen is. Het is geen ziekte, of iets wat levenslang aanwezig hoeft te zijn. Het zijn vaak gevolgen van een zenuwstelsel dat uit balans is, waarbij sprake is van onderliggende (overlevings)stress en trauma. Leer alles over een lichaamsgerichte aanpak om je autonome zenuwstelsel weer in balans te brengen via mijn traumaverwerking training. Voor meer informatie & deelnemen, zie mijn website: https://www.marcuskrielen.nl/trauma-coaching

Meer weten? Leer alles over een zenuwstelsel dat uit balans in, in deze video: https://youtu.be/SBF0SE29KaM

#JouwHelingBegintHier

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.