Er zijn ontzettend veel mensen die eigenlijk helemaal niet lekker in hun vel zitten, maar ondertussen gewoon doorgaan met hun leven.
Ze staan op, gaan werken, zorgen voor de kinderen, houden hun relatie draaiende en proberen alle ballen hoog te houden.Van buiten lijkt er misschien weinig aan de hand.
Maar vanbinnen?
Ze zijn moe. Slapen slecht. Piekeren veel. Hebben weinig energie en zijn soms al geïrriteerd voordat de dag goed en wel begonnen is.
En het gekke is: ze denken vaak dat het er gewoon bij hoort.
Dat het leven nu eenmaal druk is. Dat iedereen het moeilijk heeft. Dat ze gewoon wat beter moeten leren omgaan met stress.Maar wat als je niet nóg beter hoeft te leren functioneren?
Wat als je juist moet gaan kijken naar waarom je zoveel energie verliest?
Misschien ben je al jarenlang degene die alles oplost.
Misschien vind je het moeilijk om nee te zeggen, voel je je verantwoordelijk voor anderen of leg je de lat voortdurend te hoog voor jezelf.
Misschien sta je altijd aan, zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit.
En als je dat jarenlang doet, kan het steeds moeilijker worden om werkelijk tot rust te komen.
Dan helpt het niet altijd om alleen maar een weekendje weg te gaan, wat vaker te sporten of jezelf voor te nemen om minder te piekeren.
Soms moet je dieper kijken.
Naar de patronen die je hebt ontwikkeld. Naar wat je hebt meegemaakt. Naar de manier waarop je met spanning omgaat en naar wat je eigenlijk nodig hebt.
Want je kunt niet blijven doorgaan op een manier die je langzaam uitput en verwachten dat je je vanzelf beter gaat voelen.
Misschien is het tijd om niet nóg meer van jezelf te vragen, maar eindelijk eens te onderzoeken wat je anders mag gaan doen.
Niet omdat er iets mis met je is.
Maar omdat jouw manier van leven misschien niet meer bij je past.
Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen voordat je serieus naar jezelf mag gaan luisteren.
Herkenbaar & zelf aan de slag?
Start met mijn ebooks: http://www.marcuskrielen.nl/boek
Of volg een training: http://www.marcuskrielen.nl/trainingen
Behoefte aan ondersteuning op de werkvloer? http://www.marcuskrielen.nl/bedrijfscoaching
Reactie plaatsen
Reacties