Ons vermogen tot zelfregulatie vormt de basis van onze heling en onze transformatie. Het houdt in dat we de leiding nemen over onze emoties, ons gedrag en onze reacties, en leren hiermee op een liefdevolle en medelevende manier te navigeren. Goede zelfregulatie is een essentiële vaardigheid die we op alle levensterreinen nodig hebben.
Zeker als sprake is van trauma in de vroege jeugd is ons vermogen tot zelfregulatie vaak niet goed ontwikkeld.
Waardoor we in ons volwassen leven vaak tegen problemen aanlopen in relaties, gezondheid, werk etc.
Zelfregulatie staat aan de basis van een gezond, verbonden en succesvol leven. Maar dat gaat niet vanzelf. Dat vergt toewijding.
Gezonde voeding alléén is niet voldoende.
Yoga beoefenen alléén is niet voldoende.
Mediteren alléén is niet voldoende.
Sporten alléén is niet voldoende.
Het vergt een holistische aanpak, waarbij lichaamsgericht traumawerk essentieel is. En met name zenuwstelsel regulatie.
Toewijding helpt ons te helen door prioriteit te geven aan zelfregulering en daarmee los te breken van oude patronen en triggers, en onszelf open te stellen voor genezing door actief te kiezen voor groei en transformatie.
Ook aan de slag met heling? Diepgaand en tot de kern. Volg een training 'Trauma & Lichaamsgericht Werken': http://www.marcuskrielen.nl/trainingen
#JouwHelingBegintHier #Zelfregulatie #Heling #Trauma #Bewustwording #Persoonlijkegroei #Persoonlijkeontwikkeling #Lichaamsgerichtwerken
Reactie plaatsen
Reacties