Zelfregulatie staat aan de basis van een gezond, verbonden en succesvol leven.
Ons vermogen tot zelfregulatie vormt de basis van onze heling en onze transformatie. Het houdt in dat we de leiding nemen over onze emoties, ons gedrag en onze reacties, en leren hiermee op een liefdevolle en medelevende manier te navigeren. Goede zelfregulatie is een essentiële vaardigheid die we op alle levensterreinen nodig hebben.